(DOWNLOAD) "Schede femminili per allenarsi in palestra e a corpo libero." by Mirco Mariucci ~ eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Schede femminili per allenarsi in palestra e a corpo libero.
- Author : Mirco Mariucci
- Release Date : January 03, 2021
- Genre: Sports & Outdoors,Books,Health, Mind & Body,
- Pages : * pages
- Size : 244 KB
Description
All’interno dei 4 volumi che compongono quest’Opera l’Autore espone, in modo chiaro ed accessibile, sia la teoria che la pratica dell’allenamento con i sovraccarichi; in particolare:
il primo volume contiene una introduzione al natural bodybuilding; nel secondo volume vengono descritte le migliori metodologie per allenarsi in modo efficace e sicuro;
il terzo volume contiene una vasta gamma di schede femminili per allenarsi con i sovraccarichi; nel quarto volume viene illustrata una strategia di allenamento a lungo termine per trasformare una principiante in una culturista avanzata.
L’Opera non è adatta alle atlete esperte che intendono gareggiare; è invece raccomandata a coloro che vogliono ottenere i migliori risultati estetici possibili attraverso le strategie di allenamento e nutrizione del culturismo naturale, ricercando uno stato di benessere e salute a breve e lungo termine.
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