(Download) "Schaumstoffrollen-Ratgeber" by Kayla Itsines # eBook PDF Kindle ePub Free

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eBook details

• Title: Schaumstoffrollen-Ratgeber
• Author : Kayla Itsines
• Release Date : January 08, 2015
• Genre: Health & Fitness,Books,Health, Mind & Body,
• Pages : * pages
• Size : 8348 KB

Description

Mein Schaumstoffrollen-Ratgeber (Foam Rolling Guide) ist essenziell für alle, die eine Schaumstoffrolle gekauft haben und sich nicht sicher sind wie diese zu benutzen ist. Schaumstoffrollen helfen bei Muskelverspannung und -schmerzen, indem sie den Blutkreislauf anregen. Sie können auch helfen, die Erscheinung von Cellulite zu reduzieren.


In diesem Ratgeber findest du:
Infos über die Bedeutung des Schaumstoffrollens
Empfohlene Schaumstoffrollen-Übungen für den Oberkörper
Empfohlene Schaumstoffrollen-Übungen für den Unterkörper
Dehnübungen die der Regeneration helfen
Die Do´s und Dont´s des Schaumstoffrollens
Schritt-für-Schritt Anleitungen

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